善待自己 從心開始

讓我們學習自我認識、自我肯定、自我接納和欣賞,然後才會愛人如己!
善待自己 從心開始


1、 學會讓自己安靜。
把思維沉浸下來,慢慢降低對事物 的欲望。
把自我經常歸零,每天都是新的起 點,沒有年齡的限制,只要你對事物的欲望適當的降低,會贏得更多的求勝機會。所謂退一步自然寬。

2、 學會關愛自己。
只 有多關愛自己,才能有更多的能 量去關愛他人,如 果你有足夠的能力,就要儘量幫 助你能幫助的人,那 樣你得到的就是幾份快樂,多幫 助他人,善待自己,也是一種減壓的方式。

3、 遇到心情煩躁的情況的時候,
你 喝一杯白水,
放 一曲舒緩的輕音樂,
閉 眼,回味身邊的人與事,對新的未來可以慢慢的梳理,
即 是一種休息也是一種冷靜的前進 思考。

4、 沒有必要嫉妒別人,也沒必要羡慕別人。
很 多人都是由於羡慕別人,而始終 把自己當成旁觀者,
越 是這樣,越是會把自己掉進一個 深淵,
你 要相信,只要你去做,你也可以 的。
為 自己的每一次進步而開心!
事 是不分大與小的,複雜的事情簡單做,
簡 單的事情認真做,認真的事情反覆做,
爭 取做到最好。

5、 廣泛閱讀,閱讀實際就是一個吸 收養料的過程,
現 代人面臨激烈的競爭,複雜的人 際關係,
為 了讓自己不至於在某些場合尷 尬,可以進行廣泛的閱讀,讓自己的頭腦充實也是一種減壓的方式,
人 有時候是這樣的,肚子?堛 讀讀漁伬埸|自 然的焦急,這就對了,正是你的求知欲在呼喊你,
要 活著就需要這樣的養分

6、 不論在任何條件下,自己不能看 不起自己,哪怕全世界都不相信你,看不起你,
你 一定要相信你自己,因為我相信一句話,如果你喜歡上了你自己,
那 麼就會有更多的人喜歡你,
如 果你想自己是什麼樣的人,
只 要你想,努力去實現,就會的!
很 多人為什麼沒實現,就是沒毅力

7、 學會調整情緒,儘量往好處想,
很 多人遇到一些事情的時候,就急 的象熱鍋上的螞蟻,本來可以很好解決的問題,正是因為情緒的把握不好,
讓 簡單的事情複雜化,讓複雜的事 情更難。
其 實只要把握好事情的關鍵,
把 每個細節處理的得貼就會遊刃有 餘。
遇 到棘手的事情,冷靜點,然後想如何才能把它做好,
你 越往好處想,心就越開,
越 往壞處想,心就越窄!

8、 珍惜身邊的人,用語方面儘量不傷害,
哪 怕遇到你不喜歡的人,你儘量迂 回,找理由離開也不要肆意傷害,
這 樣不僅讓自己心情太壞,也讓場 面更尷尬,
珍 惜現在身邊的一切。

9、 熱愛生命,
每 天吸收新的養料,每天要有不同 的思維。
多 學會換位思考,
儘 量找新的事物滿足對世界的新奇 感、神祕感。

10、 只有用真心,用愛, 用人格去面對你的生活,你的人生才會精彩!

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